A maioria das pessoas tem o hábito de acordar pela manhã e tomar um cafezinho, parece que as energias se renovam e a preguiça vai embora. O café pode trazer benefícios a saúde, mas também pode se mostrar um produto viciante.
Há quem não viva sem um bom café, a dependência pode ser tanta que a pessoa chega a tomar uma garrafa por dia. Pesquisadores analisaram o café, em especial a substância cafeína, e descobriu que o excesso da bebida pode colaborar com a irritação e dores de cabeça.
Assim, procure não exagerar no café, tome no máximo duas xícaras por dia e assim não comprometa o seu bem-estar. O seu raciocínio pode ser comprometido pelo excesso de cafeína, por isso tenha cuidado com os seus hábitos.
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