quinta-feira, 2 de julho de 2009

Cebola fonte de saude

Os vegetais são alimentos que trazem vários benefícios a saúde, o consumo deles pode fazer com que o organismo funcione de uma forma mais eficaz e não esteja vulnerável ao desenvolvimento de doenças. O que poucas pessoas sabem é que a cebola pode ser um componente de grande ajuda na manutenção do corpo. 

A cebola é normalmente utilizada como tempero, ela faz com que o sabor fique mais acentuado e apetitoso. Esse vegetal ainda pode auxiliar o sistema de imunidade do corpo e combater o câncer através de sua composição rica em selênio. 

O complexo B também está presente na cebola, o que colabora para diminuir o desenvolvimento das infecções e afasta as ameaças dos anticorpos. Entre os outros nutrientes encontrados nesse vegetal temos o zinco, o potássio e os minerais. Depois de obter essa informação, procure acrescentar a cebola no seu cardápio diário!

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