A ditadura da beleza valoriza o corpo magro e com formas definidas, por isso as pessoas desejam tanto a perda de peso. Emagrecer não é tarefa fácil, requer sim um autocontrole, mas também não significa parar de se alimentar. Há quem deseja emagrecer com tanta voracidade que acaba desenvolvendo distúrbios como a bulimia.
Para perder peso de forma saudável, basta regular a sua alimentação, de modo que consuma produtos que apresentem a quantidade de nutrientes necessárias para seu organismo funcionar corretamente. Diminua as porções das refeições, beba muita água e evite o consumo de alimentos com muitas calorias.
Nada de tomar remédio para ajudar no emagrecimento, isso pode ter efeitos colaterais e comprometer a sua saúde. Prefira perder peso de uma forma natural, consulte um nutricionista para que ele elabore uma dieta de acordo com o seu corpo e pratique atividades físicas regularmente.
quarta-feira, 1 de julho de 2009
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