Todas as pessoas devem pelo menos ter algumas noções de culinária, é com base nisso que elas vão poder criar pratos deliciosos na cozinha. Entretanto, nem sempre temos tempo para conseguir preparar comidas saborosas e precisamos pensar em alternativas rápidas.
Não é porque o prato é rápido e fácil de ser feito que ele não é gostoso, o sabor não tem a ver com o tempo de preparo e sim com a qualidade da receita. Os pratos rápidos normalmente são associados a lanches e outros fast food, porém eles podem assumir um caráter mais nutritivo.
Prepare os seus pratos rápidos com ingredientes variados, de preferência legumes e verduras. Uma salada é uma ótima opção, o seu preparo é simples e a quantidade de nutrientes presentes é favorável ao seu organismo. Se você estiver a procura de um prato mais saboroso, faça um omelete, os ingredientes são básicos e o resultado é maravilhoso.
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