sexta-feira, 3 de julho de 2009

Qual o peso ideal

As pessoas vivem na constante busca pelo peso ideal, elas nunca se mostram satisfeitas com que o espelho tem a mostrar. Quando o quesito é vaidade, a pesa de peso não precisa ser prioridade, porém quando se trata de saúde, a coisa fica muito mais séria. 


A obesidade está se impondo no mundo moderno, afinal, as pessoas não estão sabendo se alimentar corretamente e se rendem ao sedentarismo. Se você quer ter uma alimentação equilibrada, deve comer em pequenas porções de modo que consiga repor todos os nutrientes que o seu corpo precisa. 

O cálculo do peso ideal é muito simples, basta tirar o IMC (Peso/ altura 2 ). Depois será necessário conhecer os valores para descobrir se você está abaixo do peso, dentro do peso, está com sobre peso, obesidade ou obesidade mórbida. Faça o calculo agora mesmo.

Nenhum comentário:

Postar um comentário