Você é do tipo de pessoa que gosta de cuidar do seu condicionamento físico? Então deve praticar exercícios diariamente para manter a boa forma. A malhação pode transparecer na consistência do seu braço, tanto no caso de homens quanto de mulheres.
Normalmente o público masculino quer desenvolver e aumentar a intensidade da massa muscular nos braços, fazem isso através de levantamento de peso nas academias. Já as mulheres não possuem esse objetivo, elas executam exercícios que trabalham a região dos braços para combater a flacidez e deixá-los firmes.
Você não precisa necessariamente ir numa academia para conquistar braços fortes e bonitos, a série de exercícios é simples e pode ser realizada em casa. Levante pequenos pesinhos adequando as repetições a sua capacidade física, nada de ultrapassar os seus limites logo no início.
quinta-feira, 2 de julho de 2009
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário