Tomar leite favorece à nossa saúde

O leite é algo que muitos gostam de tomar no café da manhã e sempre é acompanhado de algum achocolatado ou de café, existindo também aqueles que não têm o hábito de tomar o leite não gostam e outros substituem o leite por qualquer outra bebida porque acha que o leite engorda.

Segundo pesquisas realizadas constatou que o leite puro é muito eficaz ao nosso corpo sendo essencial estar tomando, e ao contrario que muitas pessoas pensam que o leite engorda então muito enganados, se tomar todos os dias o leite puro favorece a nossa saude e ainda ajuda a emagrecer.

A falta de habito leva a ter um consumo menos inclusive pelo preço do leite que as vezes a cada sendo acima das condições que as famílias podem pagar, o leite é um produto essencial que deve ser consumido puro pois o leite junto com outro componente como o café ou achocolatado acaba impedindo o cálcio, e por falta de cálcio muitas pessoas estão com osteoporose que acaba enfraquecendo os ossos, o ideal que todos deveria tomar desde as crianças até os adultos, se você for tomar o leite juntamente com algo a mais procure então, colocar mais leite.