Fazer sauna faz bem a saude ou não

Fazer sauna é uma atividade típica de homens e mulheres, eles buscam o relaxamento do corpo e a tranqüilidade da mente. O ambiente em questão tem uma temperatura elevada, conservando também um vapor que provoca diferentes efeitos nas pessoas. O fato é que a sauna possui uma face benéfica e outra perigosa. 

Quando estamos expostos a alta temperatura, a pele recebe uma hidratação profunda, tendo todas as suas impurezas eliminadas. A sauna estimula a transpiração do corpo, por isso se mostra uma ótima opção para quem deseja emagrecer. 

Há quem não possa freqüentar a sauna devido aos problemas de saúde, elas estão sujeitas ao mal-estar porque o corpo não encontra condições para lidar com o ambiente de calor. Esse tipo de problema é freqüente em pessoas que sofrem de pressão alta. Assim, reconheça os limites do seu organismo e não permaneça na sauna se estiver com baixa resistência.